Con el frío del invierno, a algunas personas les salen en los dedos unas lesiones rojizas o moradas que pican, escuecen y a veces duelen. Son los sabañones, y aunque resultan molestos, en la mayoría de los casos son benignos y se pueden prevenir.
Qué son los sabañones
Los sabañones (o perniosis) son pequeñas zonas inflamadas de la piel que aparecen tras la exposición al frío y la humedad, sobre todo en los dedos de las manos y los pies, pero también en la nariz o las orejas. Se ven como placas de color rojo-violáceo.
Aparecen después del frío con exposición posterior a un calor brusco. La clínica típica es enrojecimiento local o manchas de tono violáceo en la piel, hinchazón localizada, picor y quemazón.
Por qué salen
Se producen por una reacción exagerada de los pequeños vasos de la piel al frío: primero se contraen y, al calentar la zona de forma brusca, se dilatan de golpe. Ese cambio inflama el tejido. Por eso calentar los dedos rápidamente (por ejemplo, con una estufa) puede favorecerlos.
Son más frecuentes en climas fríos y húmedos y en mujeres jóvenes.
El mejor tratamiento del sabañón es no dejar que aparezca: proteger del frío y, muy importante, no calentar las manos o los pies de golpe. Cuando se repiten mucho, conviene revisar la circulación.
Cómo prevenirlos
La prevención es lo más eficaz. Estas medidas ayudan a que no salgan:
- Abrigar bien manos y pies, con guantes y calcetines cálidos.
- Entrar en calor de forma gradual, sin acercar los dedos a fuentes de calor directo.
- Mantener la piel seca e hidratada; evitar la humedad prolongada.
- Dejar de fumar, porque el tabaco contrae las arterias y empeora la circulación de la piel.
Cuándo consultar
La mayoría de sabañones se curan solos protegiendo la zona. Conviene una valoración si:
- Se repiten con mucha frecuencia o duran más de lo esperado.
- Aparecen fuera del invierno o sin relación con el frío.
- Se acompañan de heridas que no cierran o de otros síntomas generales.
En esos casos conviene descartar que haya una causa de fondo, como un problema circulatorio o una enfermedad asociada.
En resumen
Los sabañones son una reacción molesta pero casi siempre benigna de la piel al frío y la humedad. Abrigarse, evitar calentar los dedos de golpe y cuidar la circulación previene la mayoría. Si se repiten mucho o no curan, una valoración vascular ayuda a descartar un problema de fondo.